[삼성전자]건강비법 ㅡ소식 규칙적식사
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작성자 よしき 댓글 0건 조회 15회 작성일 24-09-21 12:50본문
ㅡ ㅡ김형석의 100세 일기]ㅡㅡ
점심은 ㅡ가까운 사람들과 외식
육식·생선·채식 가리지 않아…
지난 50년 동안 아침식사 ㅡ거의 변화가 없다. 우유 한 잔, 계란 하나, 토스트 반 조각, 호박죽 조금, 과일, 커피 반 잔이면 된다. 90세를 넘기면서부턴 그 양이 조금씩 줄고 있으나 빼놓지는 않는다.
점심은 ㅡ가까운 사람들과 외식
육식·생선·채식 가리지 않아…
지난 50년 동안 아침식사 ㅡ거의 변화가 없다. 우유 한 잔, 계란 하나, 토스트 반 조각, 호박죽 조금, 과일, 커피 반 잔이면 된다. 90세를 넘기면서부턴 그 양이 조금씩 줄고 있으나 빼놓지는 않는다.
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